Autostima e musicoterapia
La tua autostima ha bisogno di essere liberata dal passato
La tua autostima ha bisogno di guarigione? La musicoterapia può aiutarti! Vieni a sperimentare la guarigione dell’autostima con la musicoterapia, un inedito connubio per questi due giorni insieme.
L’autostima è la considerazione che tu hai di te, dice il tuo valore, mentre la musicoterapia è una pratica che utilizza il suono e la musica a scopo terapeutico, per migliorare la qualità della vita e favorire la guarigione interiore.
Forse anche tu hai sperimentato la difficoltà di valutarti con obiettività, forse a volte hai avuto la tentazione di sopravvalutarti, ma puoi anche tendere a sottovalutarti a seconda delle situazioni in cui ti trovi, o del periodo della vita che stai vivendo, o del confronto che fai con gli altri.
E anche se non ti sei mai fermata/fermato a riflettere su questa fatica, certamente hai il desiderio di migliorare la tua salute e il tuo benessere. Per questo ti invitiamo a sperimentare con noi la guarigione dell’autostima con la musicoterapia!
È un ritiro in collaborazione con Padri Oblati Rho
Ulteriori info:
366 207 2156 ti risponde Elisabetta
COS’È L’AUTOSTIMA
Prenditi cura della tua autostima, coltivala, per una vita più felice
L’autostima è collegata alla tua percezione di essere ok, di essere una persona degna di essere amata e considerata. Naturalmente l’autostima coinvolge anche le interazioni con gli altri, che generano in te un’autovalutazione partendo da ciò che gli altri pensano di te.
L’autostima non è qualcosa di definito per sempre, può variare nel tempo a seconda del tuo vissuto, dipende dalla tua autovalutazione, cioè dalla capacità di auto-osservarti e di auto-conoscerti. È collegata anche al confronto tra i successi ottenuti e le tue aspettative, e alla tua capacità di considerare le situazioni in modo positivo o negativo. Quindi dipende anche dalla tua capacità di avere una visione oggettiva su quello che succede, sulle tue abilità, su ciò che realmente sei e su chi vorresti essere.
COS’È LA MUSICOTERAPIA
La musicoterapia ti aiuta a migliorare la tua vita, regalati un week end di coccole
La musicoterapia è una tecnica che utilizza la musica o degli elementi musicali come il suono, il ritmo, la melodia e l’armonia per facilitare la comunicazione, la relazione, l’apprendimento, e soddisfare necessità fisiche, emozionali, mentali, cognitive. Viene utilizzata per sviluppare le potenzialità personali e per migliorare la qualità della vita e il benessere fisico, comunicativo, emotivo, intellettuale e spirituale. Per le sue enormi potenzialità viene utilizzata anche in medicina per i suoi effetti, tra gli altri, sulla regolazione del sistema immunitario e del sistema nervoso autonomo, nel recupero dallo stress, nella motilità gastrica ed intestinale e per favorire il metabolismo dei grassi.
A volte la musicoterapia è guardata in ambiente cattolico con un certo sospetto perché è stata molto utilizzata in pratiche di guarigione alternative, tuttavia si tratta di una tecnica, e come tale tutto dipende da come viene utilizzata. La nostra musicoterapeuta, Luisa Cosenza, la pratica in modo prudente ed efficace, ma, non avere dubbi, riuscirà a coinvolgerti e ne uscirai entusiasta.
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366 207 2156 ti risponde Elisabetta
COSA FARAI
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I CONDUTTORI
Luisa Cosenza cerca di vivere seguendo Gesù Cristo. È psicologa clinica, musicoterapeuta e formatrice in percorsi di relazione di aiuto e accompagnamento al fine vita. Accompagna gruppi di mutuo auto aiuto per l’elaborazione del lutto.
Elisabetta Fezzi è co-fondatrice della Famiglia della Luce con Camilla. Ha competenze nell’ascolto empatico e nella relazione d’aiuto come counselor pastorale; è esperta nella conduzione dei gruppi, formatrice e scrittrice di libri di spiritualità cristiana.
DOVE E QUANDO
Il Collegio Oblati Missionari si trova a Rho, a pochi chilometri da Milano. È molto facile da raggiungere con i mezzi pubblici, inoltre è stato recentemente restaurato. È dotato di ampie stanze, ha un bel chiostro, possiede ambienti densi di storia e ricchi di opere d’arte. Infine racchiude un ampio parco interno.
Questo Ritiro si svolgerà da Sabato 11 Marzo alle ore 09,30 fino a Domenica 12 Marzo alle ore 17,30
COSTO
- € 115 in doppia e € 130 in singola in pensione completa
- € 90 se preferisci andare a casa a dormire ma fai i 3 pasti con noi
- € 50 se partecipi senza pasti né pernottamenti
Ulteriori info:
366 207 2156 ti risponde Elisabetta
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