Il binomio intelligenza ed emozioni potrebbe sembrati un controsenso, è probabile che ti abbiano insegnato che le emozioni sono irrazionali e non centrano con la ragione, che sono il dominio del cuore, che sono calde e istintive, cioè l’opposto della ragione che invece è fredda.

In parte è vero, specialmente per le situazioni che si incontrano per la prima volta, dove occorre agire in fretta… l’emozione in questo caso è un potente motore decisionale che prepara ad azioni automatiche.

Cos’è l’intelligenza emotiva

“Intelligenza Emotiva” è un gioco di parole coniato alla fine degli anni ’80 da due psicologi americani, Peter Salovey e John Mayer. Nel 1995 il giornalista psicologo Daniel Goleman ha scritto un libro intitolato “Intelligenza Emotiva” dove spiegava anche alcuni esercizi per coltivarla: è stato un successo editoriale e dal qual momento Goleman è diventato il “padrino” di questa intelligenza che è alla portata di tutti.

L’intelligenza emotiva in sintesi consiste in:

• Auto consapevolezza emotiva: riconoscere le proprie emozioni e imparare a gestirle
• Autocontrollo emotivo: Godere effetti positivi da tutte le emozioni, anche da quelle considerate negative, e spostare il focus emotivo verso emozioni scelte anziché subite.
• Empatia: imparare a leggere le emozioni delle altre persone e usare questa abilità nelle relazioni.

Santa Teresa di Lisieux ha sviluppato l’intelligenza emotiva

Anche una giovane fanciulla di nome Teresa, morta nel 1897 di tubercolosi a soli 24 anni nel monastero di Lisieux, si è trovata a vivere tutti i passaggi dell’intelligenza emotiva e grazie ad essi, uniti alla grazia, è diventata Santa e Dottore della Chiesa. La sua vita è stata un bell’esempio del cammino umano e spirituale che l’ha portata ad affrontare i traumi dell’infanzia: ho tratto molte ispirazioni dal libro del sacerdote psicologo messicano Luis Jorge Gonzàles, che si intitola “Teresa di Lisieux – Intelligenza emotiva e Counseling spirituale”

Traumi che hanno bloccato l’intelligenza emotiva di Teresa

Teresa Martin è nata il 2 Gennaio del 1873, ultima di 9 fratelli. Il padre Luigi faceva l’orologiaio ed aveva già 54 anni quando Teresa è nata, la mamma Zelia ne aveva 41 e le numerose gravidanze, unite al lavoro del merletto, l’hanno consumata prematuramente. Teresa ha vissuto dall’infanzia all’adolescenza almeno 6 traumi importanti, che l’hanno progressivamente trasformata in una ragazza timida, insicura, emotivamente instabile. Ma ad un certo punto della sua vita una sua scelta, unita alla grazia divina, ha ribaltato completamente la situazione.

Scopriamo insieme il cammino umano e spirituale di Teresa, è possibile che anche tu ti possa riconoscere in alcune parti…

Appena nata: trauma da abbandono

Il primo trauma Teresa lo subisce già da piccolissima, si tratta di un trauma di abbandono, infatti la madre non riusciva ad allattarla e Teresa ha dovuto essere separata dalla lei per essere affidata ad una balia con la quale ha vissuto per circa un anno. Fortunatamente la balia era una donna amorevole, inoltre i genitori di Teresa andavano a trovarla quando riuscivano, ma è indubbio che il legame tra Teresa e la mamma nel suo primo anno di vita, il periodo fondamentale per creare stili di attaccamento sicuri, è stato fortemente influenzato da questa necessità di distacco. Inoltre dopo un anno con la balia si è creato con lei un nuovo e forte legame emotivo, quindi quando Teresa è rientrata a casa ha vissuto un altro trauma, un distacco abbandonico.

4 anni: trauma da abbandono

Dopo che è tornata a casa Teresa passa i primi anni coccolata dai genitori e dalle sorelle maggiori, apparentemente è felice e serena, ma dopo poco la mamma muore. Teresa ha 4 anni e mezzo, è e da bimba aperta, giocherellona, gioiosa e intelligentissima si chiude in sé stessa, a malapena piange durante il funerale e non piangerà più per molto tempo. Teresa ha vissuto quello che oggi chiamiamo un Disturbo da Stress Post Traumatico, un altro trauma da abbandono aggravato da quello precedente, che ha prodotto una struttura di personalità poli traumatizzata. Questi traumi sono diventati cronici ed hanno determinato il blocco della sua intelligenza emotiva.

Teresa è diventata malinconica, ipersensibile, timida e malaticcia, è diventata dipendente affettiva, si appoggiava incondizionatamente sull’amore offerto dalle 4 sorelle maggiori, in particolare dalla sorella Paolina e dal padre che chiamava “mio re”.

Teresa a scuola fa fatica a rapportarsi con i compagni per effetto della sua timidezza eccessiva, viene presa in giro, non sa difendersi e soffre in silenzio. Ma è intelligentissima ed eccelle in ogni materia, suscita anche l’invidia di qualche compagna. Teresa in quel periodo vive 5 anni in un pensionato lontana da casa, e successivamente scriverà che sono stati gli anni più infelici della sua vita.

9 anni: trauma da abbandono

Verso i 9 anni Teresa sente la chiamata ad entrare nel Carmelo, si confida spesso con la sorella Paolina che ha 21 anni che sente come una seconda mamma. Viene consolata, rassicurata e soprattutto compresa, infatti Paolina vive lei stessa la medesima chiamata ad entrare nel Carmelo.Dopo pochi mesi, il 2 Ottobre 1882 Paolina, improvvisamente viene accettata per entrare nel Carmelo e Teresa si sente nuovamente abbandonata, orfana due volte. Questo trauma si unisce e rinforza i precedenti: perde ancora una volta la sua “base sicura”. La sua tristezza e timidezza aumentano, diventa taciturna e non riesce a legare con i coetanei.

Non esprime le proprie emozioni, le trattiene e si chiude sempre di più in sé stessa. Anni dopo scrive ricordando quel periodo “come potevo esprimere l’angoscia del mio cuore?”

10 anni: trauma da “strana malattia”

Improvvisamente il 25 Marzo 1883, all’età di poco più di 10 anni, Teresa viene presa da un violento tremore in assenza di febbre, al quale segue un forte stato depressivo seguito da allucinazioni che trasformano gli oggetti e le persone attorno a lei in forme e figure spaventose: apparentemente si tratta di sintomi psichiatrici, l’alternanza di sintomi depressivi e psicotici secondo la classificazione attuale farebbe pensare a simili ad un disturbo bipolare.

I medici non ci capiscono nulla e il disturbo procede per 49 giorni fino al 13 Maggio 1883, proprio il giorno di Pentecoste, poi scompare improvvisamente. Teresa rimane profondamente turbata dall’esperienza, arriva ad avere il dubbio di aver finto la malattia e si confida con la cugina Jeanne Guérin che successivamente testimonierà al suo processo di canonizzazione: “penso di aver fatto finta di essere malata, senza esserlo realmente… quasi sempre sembravo in delirio e dicevo cose che non avevano senso… sembravo svenuta perché non facevo il minimo movimento… tuttavia udivo tutto quello che si diceva attorno a me e mi ricordo ancora tutto”.

13 anni: trauma da paura del peccato

Una grave crisi di scrupoli

Ma per la giovane adolescente Teresa ormai tredicenne i traumi non sono terminati, infatti la sua ricerca di Dio la porta tra il 7 e il 12 Maggio 1885 a partecipare ad un ritiro spirituale dove il predicatore incute a Teresa una tale paura del peccato mortale, usando anche figurazioni molto forti (Dio ti odia quando pecchi, sei come una colombella impantanata nel fango che non può più volare, ecc.) da rimanerne traumatizzata e provocare una grave crisi di scrupoli che durerà ben 18 mesi. Ha paura di commettere peccato mortale anche attraverso innocui pensieri o azioni innocenti, e questo provoca forti emozioni di disgusto unite a laceranti sensi di colpa. Raccontando successivamente questa situazione dolorosa Teresa sottolinea l’incapacità di controllare le proprie emozioni.